Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής, παρά τις απαγορεύσεις των γιατρών για αυτοθεραπεία. Αν ψάχνετε για λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης, θυμηθείτε ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας δεν μπορούν να νικήσουν εντελώς την οστεοχόνδρωση. Η ανακούφιση που νιώθετε από την κατανάλωση ζωμών και την εφαρμογή αλοιφών σε μια πονεμένη περιοχή είναι απλώς μια προσωρινή καταστολή των συμπτωμάτων. Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την οστεοχονδρωσία: αφεψήματα και αφεψήματα, ιαματικά λουτρά, κομπρέσες.
Λόγω των γρήγορων αναλγητικών αποτελεσμάτων, οι άνθρωποι στρέφονται σε μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τέτοιες τεχνικές σε σοβαρές παροξύνσεις της οστεοχόνδρωσης, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ορισμένα συστατικά των αφεψημάτων, των αφεψημάτων, των αλοιφών και των λουτρών μπορεί να έχουν αλλεργικές επιδράσεις εάν χρησιμοποιούνται μαζί με ένα θεραπευτικό σχήμα που συνταγογραφείται από γιατρό. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες είναι απλώς μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία.
Αφεψήματα βοτάνων
Κατά τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, οι λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούν αφεψήματα και αφεψήματα πολλαπλών συστατικών είναι πολύ αποτελεσματικές. Τα περισσότερα από αυτά τα αφεψήματα βασίζονται στα οφέλη του μελιού, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι.
Ρίζες ηλίανθου
Οι ρίζες του ηλίανθου έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να στεγνώσετε το συστατικό εκ των προτέρων. Η πλήρης πορεία αυτής της θεραπείας περιλαμβάνει 8 βάζα με αποξηραμένες ρίζες ηλίανθου. Ο ζωμός παρασκευάζεται με την ακόλουθη αναλογία: για 3 λίτρα νερό 250 γραμμάρια ρίζες (1 ποτήρι). Αφού βράσει το νερό, θα χρειαστεί περίπου 5 λεπτά. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα. Ο ζωμός είναι αρκετός για 3 μέρες.
Κώνοι ελάτης
Αυτή η λαϊκή θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρωσία προσωρινά, ξεχνώντας τον πόνο. Η θεραπεία διαρκεί ένα μήνα. Το φθινόπωρο, πρέπει να συλλέξετε 30 κώνους ελάτης στο δάσος. Κάθε μέρα τη νύχτα ένας κώνος χύνεται με βραστό νερό, ένας τέτοιος ζωμός χωρίζεται σε 2 μέρη: ένα μέρος για το πρωί, το άλλο για το βράδυ. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για ένα μήνα.
Φύλλα σταφίδας
Η εναλλακτική θεραπεία με αφέψημα σε φύλλα σταφίδας είναι πολύ αποτελεσματική για την οστεοχόνδρωση. Είναι απαραίτητο να ρίξετε 4 φύλλα σταφίδας όλη τη νύχτα με μισό λίτρο βραστό νερό. Στραγγίστε το έγχυμα με μια τυρί το πρωί και πιείτε το την ημέρα.
Καρύδια
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια της έγχυσης καρυδιών. Η συγκομιδή δεν πρέπει να είναι περσινή, αλλά φρέσκια. Είναι απαραίτητο να ψιλοκόψετε 3 κιλά ξηρούς καρπούς και να ρίξετε μισό λίτρο βότκα. Ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για δύο εβδομάδες, μετά από τις οποίες το υγρό φιλτράρεται μέσα από ένα τυρί και καταναλώνεται 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως. Είναι καλύτερα να επαναλάβετε ξανά αυτή την πορεία θεραπείας.
Σπόροι άνηθου
Ένα εξαιρετικό φάρμακο για την οστεοχόνδρωση είναι ένα αφέψημα σε σπόρους άνηθου. Είναι απαραίτητο να ρίξετε μισό λίτρο βότκας σε ένα ποτήρι με σπόρους. Ο ζωμός εγχέεται για 10 ημέρες και καταναλώνεται μια κουταλιά της σούπας την ημέρα.
δάφνη
Ένας άλλος τρόπος για να καταπολεμήσετε τον πόνο στην οστεοχονδρωσία είναι να πάρετε ένα αφέψημα σε ένα φύλλο δάφνης. Για βράσιμο, πρέπει να ρίξετε 5 g αποξηραμένα φύλλα με μισό λίτρο νερό και να βράσετε για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός χύνεται σε θερμός για 12 ώρες. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για 3 ημέρες, μετά την οποία ακολουθεί μια εβδομάδα άδεια και η πορεία επαναλαμβάνεται ξανά.
Κλαδιά αχλαδιών
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 7 κλωνάρια αχλάδι και να ρίξετε ένα λίτρο νερό. Αφού βράσει, περιμένουμε 5 λεπτά και αδειάζουμε σε θερμός. Ο ζωμός εγχύεται για αρκετές ώρες και στη συνέχεια είναι έτοιμος για χρήση εντός 10 ημερών.
Ρίζες τσουκνίδας
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένες ρίζες τσουκνίδας και να τις κόψετε σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια ανακατεύουμε με μισό λίτρο νερό και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά. Αφού κρυώσει ο ζωμός, σουρώνουμε και ανακατεύουμε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό τσουκνίδας. Το φάρμακο χωρίζεται σε μέρη και πίνεται σε μια μέρα.
Μέλι, σέλινο και ξηρούς καρπούς
Για βράσιμο, πάρτε 300 g θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς και την ίδια ποσότητα αποξηραμένων ριζών σέλινου, ανακατέψτε. Στη συνέχεια προσθέστε 300 γραμμάρια μέλι. Το μείγμα φυλάσσεται σε ζεστό δωμάτιο χωρίς φως για 9 ημέρες. Λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Μέλι, λεμόνι και σκόρδο
Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε 5 ξεφλουδισμένα λεμόνια και 5 σκελίδες σκόρδο, τα προϊόντα θρυμματίζονται και ανακατεύονται σε ένα μύλο κρέατος. Μετά από αυτό, προστίθενται 0, 5 λίτρα μέλι. Το μείγμα αφήνεται να βράσει σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Μίγμα διαφορετικών σπόρων
Οι πιο χρήσιμοι σπόροι για τη θεραπεία της πλάτης είναι οι σπόροι τέτοιων φυτών: μαϊντανός, κόλιανδρος, λινάρι, σέλινο, σπόροι παπαρούνας. Πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες, στη συνέχεια να αναμειγνύονται και να συνθλίβονται σε μύλο καφέ. Πάρτε ένα τέτοιο μείγμα 1 κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα και ξεπλύνετε με ένα ρόφημα (κατά προτίμηση τσάι). Η διάρκεια του μαθήματος είναι 14 ημέρες, μία εβδομάδα ανάπαυσης και πάλι 14 ημέρες.
Μέλι, λεμόνι και μαϊντανός
Για βράσιμο, πάρτε 150 g φύλλα μαϊντανού και 250 g ρίζες, ανακατέψτε με 250 g λεμόνια χωρίς κουκούτσι. Ανακατεύουμε, αλέθουμε και προσθέτουμε 300 γρ μέλι. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα για έναν ολόκληρο μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα 30 ημερών, το μάθημα επαναλαμβάνεται. Μια τέτοια θεραπεία για την οστεοχόνδρωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης σύμφωνα με δημοφιλείς μεθόδους είναι πολύ δημοφιλής και πολύ αποτελεσματική.
Αλοιφές και τρίψιμο
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά η αποτελεσματικότητα ορισμένων μεθόδων είναι συχνά υψηλότερη από αυτή άλλων. Για παράδειγμα: ορισμένες θεραπείες είναι πιο κατάλληλες για τη θεραπεία ενός μέρους της σπονδυλικής στήλης και άλλες είναι καλύτερες για τη θεραπεία ενός άλλου. Μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι αλοιφές και τρίψιμο, που είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Οι αλοιφές βασίζονται σε απεσταγμένο νερό ή λάδι. Τα υπόλοιπα υλικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή. Μια τέτοια εναλλακτική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική στις παροξύνσεις της νόσου και στην πρόληψη των επιπλοκών.
μεγαλύτερος
Για το μαγείρεμα χρειάζεστε ένα μπουκάλι χωρητικότητας μισού λίτρου. Το 75% του μπουκαλιού πρέπει να είναι γεμάτο με σαμπούκους, το υπόλοιπο 25% πρέπει να είναι γεμάτο με οινόπνευμα. Μετά την προετοιμασία, η αλοιφή πρέπει να εγχυθεί για 7 ημέρες. Οι επιθυμητές περιοχές ή κομπρέσες τρίβονται με την τελική αλοιφή.
Μωβ λουλούδια
Για το μαγείρεμα χρειάζεστε ένα μπουκάλι χωρητικότητας μισού λίτρου. Το 75% του μπουκαλιού είναι γεμάτο με μωβ λουλούδια και κολλημένο σφιχτά. Η αλοιφή εγχέεται για 10 ημέρες. Είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε την αλοιφή δύο φορές την ημέρα.
Με βάση το λεμόνι
Για το βράσιμο, πρέπει να πάρετε ένα μικρό δοχείο και να πιέσετε σε αυτό όλο το χυμό ενός λεμονιού. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το χυμό με την ίδια ποσότητα ιωδίου. Μια τέτοια αλοιφή είναι πολύ αποτελεσματική όχι μόνο για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά και για άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
Αλοιφή αυγού με ξύδι
Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε ένα δοχείο, στο οποίο χύνεται ένα ωμό αυγό κοτόπουλου και αναμιγνύεται με ξύδι του ίδιου όγκου. Μετά από αυτό, πρέπει να προσθέσετε βούτυρο βάρους 100 g. Όταν η συνοχή γίνει ομοιογενής, η αλοιφή είναι έτοιμη για χρήση. Χρησιμοποιήστε αυτό το είδος αλοιφής πριν τον ύπνο.
Φαρμακευτικά λουτρά
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες - ιαματικά λουτρά με βότανα. Τα λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για καθαρισμό, αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς, επιλέγοντας τα σωστά φαρμακευτικά βότανα και την ποσότητα τους. Τα λουτρά, όπως και οποιεσδήποτε άλλες εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Σε ορισμένες μορφές οστεοχονδρωσίας, μπορεί να αντενδείκνυνται.
Για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια λουτρών, πρέπει να γνωρίζετε μερικές συνταγές για τη σωστή προετοιμασία τους:
- Μπάνιο με φύλλα σημύδας. Για το μαγείρεμα, πρέπει να φτιάξετε φύλλα σημύδας. Η διαδικασία του μπάνιου πρέπει να διαρκέσει περίπου μισή ώρα. Το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό.
- Μπάνιο με κάστανο. Για την προετοιμασία, πολτοποιήστε το κάστανο και μαγειρέψτε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε το σε ένα μπάνιο και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
- Μπάνιο με βελόνα. Είναι απαραίτητο να μαζέψετε μερικές βελόνες από τα δέντρα στο δάσος και να μαγειρέψετε για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε το ζωμό στο μπάνιο και αφήστε το για περίπου 25 λεπτά.
- Λούστε χαμομήλι. Είναι απαραίτητο να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το χαμομήλι και να αφήσετε τον ζωμό να βράσει για μισή ώρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να φιλτράρετε το φάρμακο και να κάνετε μπάνιο.
- Λουτρό αγκινάρας Ιερουσαλήμ. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε έναν κουβά χωρητικότητας 10 λίτρων, τους μίσχους και τα φύλλα της αγκινάρας Ιερουσαλήμ, ρίξτε βραστό νερό πάνω τους και περιμένετε 20 λεπτά. Ρίξτε το υγρό στο μπάνιο. Η διαδικασία του μπάνιου διαρκεί 15 λεπτά.
Για πιο αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να είναι περίπου μία εβδομάδα. Τα μπάνια έχουν χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση, ανακουφίζουν από τις κράμπες και ανακουφίζουν από τον πόνο. Μια τέτοια θεραπεία στο σπίτι δεν είναι μόνο ευεργετική αλλά και ευχάριστη.
Συμπιεσμένο
Μια άλλη μέθοδος που περιλαμβάνει θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι οι κομπρέσες. Αν ψάχνετε για πόνο οστεοχόνδρωσης και μυϊκούς σπασμούς, δοκιμάστε τις συνταγές συμπίεσης:
- Αριθμός συνταγής 1. Αναμείξτε ίσες ποσότητες ξηρής μουστάρδας και βότκας με 3 ασπράδια αυγών χτυπημένα ωμά αυγά. Στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει για 12 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου σε ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό.
- Αριθμός συνταγής 2. Διαιρούμε υπό όρους ολόκληρο το διάλυμα σε μέρη: μέλι - 2 μέρη, βότκα - 3 μέρη, χυμός αλόης - 1 μέρος. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να βράσει για 12 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου σε δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό.
- Συνταγή αριθμός 3. Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με χρένο, πρέπει να πάρετε τα φύλλα, να τα περιχύσετε με βραστό νερό και στη συνέχεια να τα εφαρμόσετε στην επώδυνη περιοχή. Έτσι αντιμετωπίζουμε τις σοβαρές μορφές οστεοχονδρωσίας.
προφύλαξη
Ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικές είναι οι λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς μόνο προσωρινά. Γενικά, είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση οστεοχόνδρωσης παρά να σκεφτείτε τη θεραπεία αργότερα. Επομένως, προσέχετε πάντα τη στάση σας, ειδικά όταν η εργασία είναι καθιστή και καθιστή.
Για να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή, πρέπει να ακολουθείτε αυτούς τους βασικούς κανόνες ενώ κάθεστε στον υπολογιστή:
- Το τραπέζι είναι αρκετά ψηλό για να μην σκύβει.
- Είναι επιτακτική ανάγκη τα μάτια να είναι στο επάνω μέρος της οθόνης όταν η πλάτη είναι επίπεδη.
- Η απόσταση από την οθόνη πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μπορείτε να τα βλέπετε όλα καλά και να μην κολλάτε.
Χρειάζεστε μια άνετη καρέκλα υπολογιστή για να μπορείτε να στηρίζεστε στην πλάτη σας. Πρέπει επίσης να τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα και να κοιμάστε την κατάλληλη στιγμή, γιατί σε ένα όνειρο το σώμα μας ξεκουράζεται. Το κρεβάτι δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό, έτσι ώστε η πλάτη να παραμένει στη σωστή θέση ενώ κοιμάστε. Το μαξιλάρι πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος για εσάς.
Μην ξεχνάτε τη διατροφή σας: πρέπει να είναι ισορροπημένη, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ώστε τα οστά και οι αρθρώσεις να μην υποφέρουν από ανεπάρκεια ασβεστίου.
Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ σημαντική τόσο για τη σπονδυλική στήλη όσο και για ολόκληρο το σώμα. Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, δυναμώνει τους μύες, αφήνει τις αρθρώσεις να λειτουργούν και παραμένει ευέλικτη.